Fitness auf Reisen – Teil 2 (Rumpf- und Armmuskulatur) Fitness im Urlaub kann nicht schaden, auch wenn man manchmal wirklich mit dem inneren Schweinehund kämpfen muss, damit man sich dazu durchringt. Weiterlesen… Infos zum Plugin Fitness auf Reisen – Teil 2 (Rumpf- und Armmuskulatur)
Fitness auf Reisen- Folge 1 (Beinmuskulatur, Hüfte) Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass tägliches spazieren gehen im Urlaub ausreicht, um fit durch den Urlaub zu kommen. Gehen ist zwar ganz schön, fördert aber nicht besonders die Ausdauer und noch viel weniger die Kraft. Weiterlesen… Infos zum Plugin Fitness auf Reisen- Folge 1 (Beinmuskulatur, Hüfte)